布拉德利博士埃利奥特讲师在生理,被纽约时报的一篇文章是否能够改变你的生理年龄的报价。文章发表,庆祝这有助于电影频道4系列艾略特博士的,题为“如何拍:老龄化”。

Bradley Elliott

他的研究图纸,埃利奥特博士说:“在很多人,他们的生理年龄会从35岁可测量更糟,如果他们采取正确的措施来改变,改善他们的健康跨度,这意味着他们将有可能活得更长,这两个健康的生活“。

谈到端粒,是可以保护细胞,能够深入了解细胞的功能标记的年龄,我说:“端粒你衰老如何的另一标志物。他们不太容易应对短期干预,但我们想看看是否有是五周后的任何变化。有充分的证据表明体力活动变化记录在端粒长度生产“。

医生埃利奥特也针对如何提高你的日常锻炼可以改善提高你的生理年龄。我说:“如果你可以拿起你的运动时间和步伐,这是一个非常强大的东西对健康老龄化的事情。”

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